【メディア掲載】大手サイト『MELOS』にて「つま先立ちの脚痩せ効果」監修記事が公開されました

いつもJuntosをご利用いただきありがとうございます。 帯広市内の大通や西帯広、稲田町エリアからはもちろん、幕別（札内）や音更（木野）からも車でお越しいただきやすい、帯広のパーソナルジム Juntosです。

この度、大手トレーニングメディア『MELOS（メロス）』にて、代表が監修した最新記事が公開されました。 今回のテーマは、自宅や職場で手軽にできる「つま先立ち」による脚痩せ効果についてです。

■ 監修記事の概要

「毎日つま先立ちをすれば脚が細くなる？」という疑問に対し、理学療法士の視点から1週間で変わること、変わらないことを科学的に解説しました。自己流で行うと逆にふくらはぎが太くなってしまう原因と、正しいアプローチ方法をまとめています。

  • 1週間継続して実感できる「むくみ解消」と血流の変化
  • 短期間では変わらない「筋肉の引き締め」と脂肪燃焼の真実
  • ふくらはぎを太くさせないための正しい重心コントロール

詳細は下記よりご覧ください。

【MELOS監修記事】毎日1分のつま先立ち、脚は細くなる？1週間で変わること、変わらないこと https://melos.media/training/298131/

帯広周辺で「今年こそ本気でダイエットを始めたい」「他のジムと比較して、自分に本当に合ったおすすめの指導を選びたい」という初心者女性の皆様。全国メディアでも発信している医学的根拠に基づいたマンツーマン指導を、ぜひ一度ご体験ください。

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