いつも当ジムをご利用いただきありがとうございます。
理学療法士が代表を務める帯広のパーソナルトレーニングジム Juntosです。
当ジムのダイエット3ヶ月コース（週2回・計24回）を終了された40代女性のお客様の測定結果と、医学的分析をご報告いたします。
【測定結果（5/27 → 8/22）】
- 体重：77.2kg → 72.9kg（-4.3kg）
- 筋肉量：36.8kg → 38.4kg（+1.6kg）
- 体脂肪量：38.1kg → 32.1kg（-6.0kg）
- BMI：32.6 → 30.7（-1.9）
- 体脂肪率：49.3% → 44.0%（-5.3%）
体重の数値変化（-4.3kg）以上に注目すべき点は、「筋肉量を1.6kg増やしながら、純粋な体脂肪のみを6.0kg削り落とした」という点です。
基礎代謝や女性ホルモンの変化により「自己流では痩せない」とお悩みの40代女性にとって、筋肉を増やしながら脂肪を減らす体組成の改善は、リバウンドを防ぐ上で理想的な成果です。
自己流の食事制限や無理な有酸素運動は、筋肉量を低下させて代謝を落とすだけでなく、膝の痛みや腰痛、坐骨神経痛などの関節トラブルを引き起こす原因になります。
当ジムでは、理学療法士が運動効率の高いフォームを個別設計し、関節に過度な負担をかけずに脂肪を燃焼させる指導を徹底しています。
また、慢性的な肩こりや四十肩・五十肩で肩が上がらない症状、腰部脊柱管狭窄症のリハビリなどの状態にある方は、微弱電流を用いた最新機器「ラクリス（筋膜リリース）」を組み合わせ、マッサージやストレッチでは治らない疲労回復と可動域改善を同時に提供しています。
他施設との特徴の違いや選び方でお悩みの方は、まず帯広のパーソナルジム比較ガイドをご覧ください。
当ジムは帯広市内をはじめ、幕別（札内）から車で約15分、音更町や芽室町からも通いやすい完全予約制ジムです。
運動初心者や女性の方もお気軽に体験セッションへお越しください。
帯広のパーソナルジム比較ガイド：https://juntos-tokachi.com/guide/
お問い合わせ・体験セッション予約：https://juntos-tokachi.com/contact/
