いつもJuntosをご利用いただきありがとうございます。 この度、大手トレーニングメディア『MELOS（メロス）』にて、代表が監修した最新記事が公開されました。
今回のテーマは、手軽に自分の身体の状態を知ることができる「片足立ち」の科学です。
■ 監修記事の概要
「片足で何秒立っていられますか？」 この単純な動作には、筋力、バランス能力、そして脳の働きまで、今のあなたの身体の状態が凝縮されています。理学療法士の視点から、チェック方法と改善のポイントを解説しました。
- 10秒で判別！片足立ちからわかる「身体の衰え」サイン
- 1分間続けると何が変わる？期待できる5つの効果
- バランス能力を高めるためのトレーニング法
詳細は下記よりご覧ください。
【MELOS監修記事】片足立ち、10秒でわかる体の状態とは？1分続けた変化も解説https://melos.media/training/293172/
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