【メディア掲載】大手サイト『MELOS』にて「ジョギング初心者の走り方」監修記事が公開されました

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この度、大手トレーニングメディア『MELOS（メロス）』にて、代表が監修した最新記事が公開されました。 今回のテーマは、健康やダイエットのために走り始めた方が最初に直面する「ランニングフォーム」についてです。

■ 監修記事の概要

ジョギングは手軽に始められる反面、実に9割に近い初心者が「自己流のフォーム」によって膝や腰を痛めてしまっています。理学療法士の視点から、怪我のリスクを減らし、脂肪燃焼効率を最大化するための正しい走り方を解説しました。

  • 走り始めの初心者が陥りがちな「間違った着地と姿勢」
  • なぜ自己流は危ない？膝や足首を痛めるメカニズム
  • 100%の力を引き出すための正しい腕振りと視線

詳細は下記よりご覧ください。

【MELOS監修記事】

走り始めた人の9割がやりがち。ジョギング初心者が最初に間違える走り方

帯広周辺で「今年こそ運動を始めたいけれど、怪我が怖い」「他のジムと比較して、自分に本当に合った指導を選びたい」という初心者女性の皆様。全国メディアでも発信している医学的根拠に基づいたマンツーマン指導を、ぜひ一度ご体験ください。

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