いつもJuntosのブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日、スポーツ・健康メディア『MELOS』にて、監修した最新記事が公開されました。
今回のテーマは、自宅で手軽にできる「足踏みステッパー」です。
継続時間によって体の反応がどう異なるのか、医学的根拠に基づいた1ヶ月の変化予測を詳しくお伝えしています。
■監修記事（MELOS）
足踏みステッパーって効果ある？毎日10分と30分、1ヶ月後の変化の違いhttps://melos.media/training/280903/
冬の間の運動不足解消や、春に向けた体作りのヒントにぜひお役立てください。
