こんにちは。
パーソナルトレーニングジムJuntosです。
オウンドメディア『Juntos-Labo』に最新記事を公開いたしました。
今回のテーマは「冬の水分補給」です。
非常に乾燥する十勝の冬。
発汗を感じにくい季節ですが、アスリートにとって「かくれ脱水」はケガのリスクを高める大敵です。
理学療法士の視点から、冬特有の脱水リスクと、具体的な水分補給戦略について解説しています。
■ 最新記事
【冬の帯広でパフォーマンスを落とさない！水分補給の科学】https://juntos-labo.com/hydration-science-winter-obihiro/
ぜひご一読いただき、冬のコンディショニングにお役立てください。
