こんにちは。パーソナルトレーニングジムJuntosです。

本日、オウンドメディア『Juntos-Labo』にて、アスリート向けの最新記事を公開いたしました。

今回のテーマは、帯広の冬に欠かせないスポーツ「スピードスケート」です。

「陸上トレーニングの効果をどうやって氷上に繋げるか」という、多くの選手が抱える悩みに理学療法士が医学的視点からお答えします。

  • 氷を力強く押すための股関節の「はまり」と可動域
  • 低い姿勢を維持し、後半の粘りを生む体幹の連動性
  • 来季の自己ベストを今から準備するためのオフシーズン戦略

ジュニア選手からマスターズの皆様まで、記録更新を目指す全てのスケーターに読んでいただきたい内容です。

■最新記事（Juntos-Labo）

【帯広】陸トレが氷上に活きない君へ。スピードスケートの記録を伸ばす「パワー伝達」の秘密と、来季に向けた股関節戦略 https://juntos-labo.com/obihiro-speed-skating-training/