いつもJuntosのブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日、スポーツ・健康メディア『MELOS』にて、監修した新しい記事が公開されました。
今回のテーマは「1日2回のランニング」について。
- 「回数を分けることで消費カロリーはどう変わるのか？」
- 「オーバーワークを防ぐには？」
など、ランナーやダイエット中の方が抱きやすい疑問に専門的な視点でお答えしています。
■監修記事（MELOS）
ランニングを朝と夜に2回走る効果は？ダイエット向きの正解とメリットhttps://melos.media/training/278321/
冬期間の体力維持や、春に向けたシェイプアップにぜひお役立てください。
