謹んで新春をお祝い申し上げます。
パーソナルトレーニングジムJuntosです。
本日1月3日（土）より、新年の営業を開始いたしました。
年末年始でリフレッシュされた皆様、そして「今年こそ変わりたい」と決意を新たにされた皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
また、1月1日にスポーツ・健康情報メディア『MELOS』にて、当ジム代表の安藤が監修した最新記事が公開されました。
テーマは「ジョギングとウォーキングはどっちが痩せる？」です。
新年の目標としてランニングを始める方は多いですが、間違った方法では膝を痛めたり、逆に脂肪が燃えにくかったりします。
記事では、「脂肪燃焼なら『組み合わせ』が最強」という結論のもと、具体的な実践方法や、理学療法士が推奨するフォームについて解説いたしました。
2026年のボディメイクの参考に、ぜひご一読ください。
■監修記事（MELOS）
ジョギングとウォーキングはどっちが痩せる？脂肪燃焼なら『組み合わせ』が最強https://melos.media/training/275008/
本年も、科学的根拠に基づいたトレーニングで、皆様の目標達成をサポートしてまいります。
