こんにちは！ 十勝・帯広のパーソナルトレーニングジムJuntosの安藤です。
JUNTOSでは、日頃より専門知識に基づく指導や情報発信を行っておりますが、この度、再び人気のスポーツ×ライフスタイルメディア「MELOS（メロス）」様にて、トレーニング記事を監修させていただきました。
▼今回の監修記事はこちら スクワットジャンプの効果と正しいやり方。走る・跳ぶ、瞬発力を強化するトレーニング
記事のポイント
今回監修したテーマは「スクワットジャンプ」です。
スクワットジャンプは、下半身の引き締めや瞬発力の向上に非常に効果的ですが、一歩間違えると膝や腰を痛めやすい種目でもあります。
記事では、安全かつ最大の効果を引き出すための正しいフォームやポイントを、プロの視点で徹底解説しています。ご自宅でのトレーニングにもぜひお役立てください。
十勝・帯広で、本物の指導を
Juntosがこのように継続的にメディア様から監修のご依頼をいただけるのは、十勝・帯広の地で、皆様一人ひとりの身体と真摯に向き合い、本質的なトレーニング指導を追求してきた結果だと自負しております。
- 「自己流では限界を感じる」
- 「安全に、効率よく結果を出したい」
- 「スポーツのパフォーマンスを本気で上げたい」
という方は、ぜひ一度Juntosの専門指導をご体験ください。 記事で解説した内容を、あなたの身体に合わせてオーダーメイドでご提供します。
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